Здравствуйте! у меня с 9 лет близорукость. Сейчас уже -10, -11 на разных глазах плюс астимагтизм плюс появилась возрастная дальнозоркость. Дискомфорт страшный. Кроме того, много приходится работать на компьютере. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь методики для снятия напряжения глаз. Спасибо за ответ.