Как раз контактные линзы, особенно если они жесткие могут вызвать заболевания роговицы, если их не снимать на ночь и носить постоянно. То, что зрение может улучшиться за ночь от контактных линз  это невероятно! Разве мы пользуемся нашим природным аппаратом во время сна? А тренировка глаз может быть только в бодрствующем состоянии, когда мышца работает, то она тренируется. Глаза могут только отдохнуть за ночь потому, что Вы спите, а отдохнувший глаз, естественно видит лучше.